女性必見‼︎アサイーの驚くべき美容健康効果

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こんにちは。当ブログ管理人です。この記事では皆さん一度は耳にしたことがあるであろう話題のアサイーについてご紹介します。この記事ではアサイーの効果（女性に嬉しいメリット）がたくさん含まれているので是非この記事を最後までご覧ください。

・女性必見‼︎アサイーの美容効果

・アサイーはどこで買えるの？

・ネットで購入できるアサイーのおススメ３選

アサイーとは

アサイーはブラジルのアマゾンに自生するパームの木からとれる実のことで豊富なポリフェノールやビタミン類、ミネラルを含むことから「スーパーフード」として知られ健康や美容効果が期待されています。

《女性必見‼︎アサイーに含まれる美容効果》

アサイーに含まれる女性に嬉しい５つの成分。

鉄：鉄分は肌の真皮層に存在しており、肌の潤いを与える「コラーゲン」の生成に欠かせない存在であり、シミを作る原因である活性酸素を分解するカタラーゼの合成に必要な栄養素なので鉄を摂取することでシミをできにくくする効果も期待できます。

ポリフェノール：ポリフェノールには体の細胞や組織を破壊して老化を引き起こす「活性酸素」を除去する働きがあります。活性酸素は体内で増えすぎるとシワ、シミ、の原因だけでなく癌などの生活習慣病のリスクを高める原因になります。アサイーに含まれるポリフェノールはなんと赤ワインの３０倍と言われています。

リノレン酸、オレイン酸：　リノレン酸、オレイン酸の必須脂肪酸にはホルモンのバランスを整える働きやストレスを抑える働きがあります。ホルモンバランスが乱れると肌荒れを引き起こしやすくなるので美肌を保つためにも役立ちます。

ビタミンE：ビタミンEは別名「若返りビタミン」とも呼ばれており、肌の保湿や紫外線からの保護にも効果的で、強い抗酸化作用があることから、肌の老化を防いだり、ニキビや赤みなど、肌荒れを予防する効果が期待できます。

食物繊維：腸内環境を整え、便秘の解消やダイエット効果、ニキビ予防や免疫力の向上も期待できます。

今回は美容面に特化してご紹介させて頂きましたが、上記以外にもアサイーにはたくさんの栄養があるので是非お試しください。

アサイーはどこで買えるの？

アサイーはスーパーやネットで購入可能です。取扱い店としては業務用スーパー、コストコ、イオン、カルディ、成城石井、ロピアにて販売されていますが全店取扱いがあるわけではないので注意が必要です。※筆者も近隣のイオンへ行きましたが取扱いがなく、業務用スーパーでは売り切れで入荷時期も不明でした。なので無駄足を踏みたくない、確実に購入したい方はネットでの購入をおススメします。

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